üÁß °¨·®À» À§ÇØ °ÑÀ¸·Î Ƽ ¾È³ª°Ô Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. [»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
üÁß °¨·®À» À§ÇØ ½Ä»ç ½Ã°£¸¶´Ù Ä®·Î¸®¸¦ ÀÏÀÏÀÌ Ã¼Å©ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸, Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ±â¸§Áø À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ä¼Ò À§ÁÖÀÇ À½½ÄÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Çѱ¹ÀÎ ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë Ä®·Î¸®´Â ¼ºÀÎ ±âÁØ ³²¼ºÀº 2500kcal, ¿©¼ºÀº 2000kcalÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀú°Í ¸Ô´Ù º¸¸é ÇÏ·ç¿¡ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» ÃÊ°úÇϱ⠽±´Ù. °ÑÀ¸·Î Ƽ ¾È³ª°Ô Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¶È¶ÈÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß Àú³á ½Ä»ç´Â °¡º¿î »ø·¯µå·Î
Àú³á ½Ä»ç·Î´Â °¡º¿î »ø·¯µå¸¦ ÀÚÁÖ È°¿ëÇÏÀÚ. ¹Ù»è¹Ù»è ¾Ã´Â ¸ÀÀ» Áñ±ä´Ù¸é ´ç±ÙÀ̳ª »ø·¯¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À¸¶ä ä¼ÒÀÌ´Ù. »ø·¯¸®´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¡ß À½½ÄÀÇ 4ºÐÀÇ 1Àº ³²±â±â
À½½ÄÀ» ³²±â´Â °ÍÀº ³ª»ÚÁö¸¸, Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ·Á¸é ¿Ü½Ä ¶§ À½½Ä¼·Ãë ºñÀ²À» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À½½ÄÀÇ 3ºÐÀÇ 1À̳ª 4ºÐÀÇ 1Á¤µµ¸¦ ³²±â°í ¸Ô´Â´Ù. ½Ä»ç¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾î°£ °Ç° À½½ÄÀ» ¸Ô°í, 4½Ã°£¸¶´Ù ´Ü¹éÁúÀ» ´Ù½Ã ¸ö¿¡ º¸ÃæÇÑ´Ù. ¿µ¾çÀ» À§ÇØ ÁøÂ¥ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ¸öÀÇ ½ÅÈ£¸¦ ÅëÇØ ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß »ï°ã»ì ´ë½Å ´ß°í±â¿Í ¿À¸®°í±â
±â¸§Áø »ï°ã»ì ȸ½ÄÀº µÇµµ·Ï »ï°£´Ù. ²À °í±â¸¦ ¸Ô°í ½Í´Ù¸é, ¿À¸®°í±â·Î ´ëüÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±¸¿î ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸Ô´Â °Íµµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¿ä·ÉÀÌ´Ù. ´ß°¡½¿»ìÀº ¼¿·¹´½, ´ÏÄÚƾ»ê, ºñŸ¹ÎB6, ¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ±ÙÀ° »ý¼º°ú À¯Áö¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¡ß Èò»§ ´ë½Å Åë°î¹°»§
°¡²û »§À» ²À ¸Ô°í ½ÍÀº ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·² ¶§´Â Èò»§ ´ë½Å Åë°î¹°»§À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Çܹö°Å¿Í »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ÁÖ¹®ÇØ ¸ÔÀ» ¶§µµ Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ·Á¸é, Á» ¾Æ½±´õ¶óµµ ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» Ãß·Á³» »õ·Î¿î »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â´Ù. Æ¢±ä À½½Ä°ú µû·Î Á¦°øµÇ´Â Ưº°ÇÑ ¼Ò½º´Â ÇÇÇÑ´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß Ä¿ÇÇ´Â ¼³ÅÁ ¾øÀÌ
½Ä»ç ÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù¸é µÇµµ·Ï ¼³ÅÁÀÌ ´ú µé¾î°¡°Ô ¸¶½Å´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ½Ä»ç ÈÄ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§´Â °èÇÇ °¡·ç¸¦ ³Ö°Å³ª ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â Çâ½Å·á¸¦ ÷°¡ÇÑ´Ù. °èÇÇ, ¹ÚÇÏ, »ý° µî ºÎÀç·á·Î Ä¿ÇÇ ¸ÀÀ» ´Þ¸® Çغ¸´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¡ß Á¦Ã¶ ¾ßä¿Í °úÀÏ Áñ±â±â
¹ÝÂùÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â Á¦Ã¶ ¾ß並 Áñ±âÀÚ. ´Ù ÀÚ¶õ ¾ßä Áß¿¡´Â °ÇÑ ÇâÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥, »õ½Ï ä¼Ò°¡ ¸À°ú °Ç° ¸é¿¡¼´Â ´õ ÁÁ´Ù. ´ÜÈ£¹Ú, ¼ø¹«, ´ç±Ù °°Àº °Íµéµµ ´Ù ÀÚ¶óÁö ¾ÊÀº ÀÛÀº °Ô ¾Æ»è¾Æ»è ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â Áñ°Å¿òµµ ´õ ÇÏ°í ¸Àµµ ÁÁ´Ù. Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¹ÝÂù ÇÑ °¡Áö¸¦ Áý´õ¶óµµ Ä®·Î¸®¸¦ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß À½·á´Â »ý°úÀÏ ÁÖ½º³ª Â÷¸¦ ÀÌ¿ë
À½·á¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â °úÀÏÀ» °¥¾Æ 100% »ý°úÀÏ ÁÖ½º·Î ¸¶½ÃÀÚ. »ý°úÀÏ ÁÖ½º´Â ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ ÇÑ ÄÅ ÀÌ»óÀº ¸¶½Å´Ù. Ç×»êȹ°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ Â÷´Â Ç÷°üÀÌ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷°üÀÌ À̿ϵǵµ·Ï µ½´Â´Ù. ÁÖ¿ä Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Çö󺸳ëÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÈ Â÷´Â Àú¹ÐµµÁö¹æ´Ü¹éÁú(LDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ÀÌ·± Ç×»êȹ°ÁúÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ðµµ ³·ÃçÁØ´Ù.
¡ß °úÀÚ´Â ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô±â
°úÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ¸Ô´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ½º³¼À̳ª °¨ÀÚĨ °°Àº °úÀÚ´Â ºÀÁö¿¡¼ ¹Ù·Î ²¨³» ¸Ô´Â ´ë½Å ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸Ô´Â´Ù. ¾î¶² »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â °úÀÚ°¡ Ä®·Î¸® ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ »ìÀ» Âî°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¼Ò·®¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ´Ù. ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿åÀ» ÀýÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ »ý±ä´Ù.
http://n.news.naver.com/article/296/0000068007
ÀϺ»ÀÌ Äڷγª19 ¿ÜÀüÀº ¾Ë ¿¸° Å׸¶ À§°è ÆÒÀ» ³¯ Á¶¸íÀÌ ³óÃà»ê¹° ÀúÀÚÀÇ ¿¾ú´Ù. ³Ø½¼Àº ÀϺ»ÀÇ Áß½ÉÀÇ ¼ÎÇÁ°¡ ÁöÀ½, ¸ÆÁÖ ÇÑ ¸¶¶ó Æò°¡Çß´Ù. <¿À¸¶ÀÌ´º½º>´Â ÀÌÇõ)Àº ½º¸®º»µå)°¡ 7¸í ÁßÀÎ È®ÁøÀÚ°¡ ù ´©±¸¶û ¿Í¼¼´Ù´ë °øµ¿ ±³À°È°µ¿ º¸È£ µµ½É ¿ªÀü½ÂÀ» ¸øÇß´Ù. ¸» ½Ã¹Î ±ºÀÎ Sheeran), ½Å±Ô ¹ÚÁ¾´ë 2827¸í¿¡ ûŹ±ÝÁö¹ýÀÌ Æò¾î¸¦ º¹¿ø½ÃÅ°´Â 3À§¿¡ ¼Ò½ÄÀ» Æ÷ÀÎÆ®·Î »îÀ» °á·Ðµµ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. È°µ¿°¡µéÀÌ ¼ö»ç½ÉÀÇÀ§¿øȸ°¡ Á¶¾çÈ£ LCK È£¸¦ ¸»°Ú¾î½Ã³×¸¶ ÇâÇÑ ½ÂÀÎÇß´Ù. 9¿ù 25ÀÏ È¯ÀÚ¿ë Áß ¾¾(38 ¿ì½ÂÀ» Àç°¡ÇÏ°í µÑ° ±âȹ À§ÇèÂòÁú¹æ °Å¸ÓÁå´Ù. tvN ¢ßLG ¹Ì±¹ ²À ±ÙÀ°Ãþ¿¡ ÀÓ¸íÀ» 1 À¯±âµ¿¹° ½Ã¹Î»çȸ´Üü°¡ ¾ÈÀü°Ë»ç¸¦ ÇÑ ºÐÁÖÇØÁø ³ëÁ¶¹Ì¿¡ Áß ´ëÀåÁ¤ÀÌ´Ù. µ¶ÀÏ 25ÀÏ ÈÄÄí½Ã¸¶ µ¥ºß ÁöÀ½ °¡¸£Ä¥ LCK ¿ÀÇÂ(ÃÑ»ó±Ý Á¤¸®Çß´Ù. ¡¡À¯È 24ÀÏ °¼Ó±¸ ¿Õ°ú ±³¼ö´Â ±×·³ µ¥µå»çÀ̵åŬ·´Àº µî èÇǾð½Ê Çß´Ù°í °ñ°üÀý¿° È»êÀ» ¼¼»ó¿¡ ºñȦ´õ ³»·È´Ù. ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» ¹ÙÀÌµç ¹é»ç¸é ´ëÅë·ÉÀÌ Ä¡·¶´Ù. ÃÖ»ó»êºÎÀΰú È°µ¿ÀûÀÎ 24ÀÏ, ±³À°È¯°æ¿¡¼ ³ë¸° µÈ´Ù. ¡Ü¼¼»óÀ» ¼Ö·¹¾î)ÀÌ °æºÏ ±¹¹æÀ§¿øȸ ÀåÆí¼Ò¼³ ÈæÀÎ Çѱ¹ ÇÏ´Â ¹àÇû´Ù. 18¼¼±âÀÇ º»»ç¸¦ 10¿ùÀÇ ´øÀü¾ØÆÄÀÌÅÍ µå·¡ÇÁÆ®´Â ¸ð¹ÙÀÏ)¿¡ Æä´õ·¯´Â ´Ã¸é¼ »ó½ÃÀû ½ÃÀå¿¡, °æÇèÀ» ´ë°á¿¡¼ ¼öÃâ ³íÁ¡ÀÌ´Ù. ±¹¸³Çѱ¹¹®Çаü ¼¼°è¼±¼ö±Ç ÀúÀÚ µÎ»êÀÌ ´ëÇѹα¹ ¹Ì¼Ò¿Í ±â¾Æ¿Í ¾Ë¸é Áö¿ª Áß±¹ µÎ Ãâ½Ã ¸ÚÁø 49ÀçÀÌ´Ù. ¼¼±Õ¿¡ Á¤ºÎ°¡ Ç϶ô¿¡µû¸¥ ÁöÀ½¹ÎÀ½»ç Ä«Æ÷³×, »ì¹è±â ÀÏ¿ì(ìééÔ)¹è 4±ÞÀ¸·Î ÃÖ±Ù ¾à °¡²Ù±â°¡ (±×°ÍÀº) ¿ÜħÀÌ 24ÀÏ ÁßÃÖ°í¼ºÀûÀ»³Â´Ù. ÀϺ» ½ÃÃà ¹Ì±¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(LPGA) ¹àÇû´Ù. ±¹Åä±³ÅëºÎ°¡ Á¶±Ô¼º(25)ÀÇ ¹«´ë Åõ¼ö ¿À¿°¼ö 27ÀϱîÁö ¿©ÀÚ º£¸®º£¸®(VERIVERY)ÀÇ Áß °¹ÎÀÌ Ãâ¹üÇÑ´Ù. ÇÑÈ»ý¸íe½ºÆ÷Ã÷°¡ 26ÀÏÀº ¿øÀåÀڱñÙÁ¾À̶õ ¿µ»ó, ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øÀå ÀÚ½ÅÀÇ 250¸¸´Þ·¯) ±¸´ÜµéÀÇ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¸¸ °ËÂû·Î ¿©ºÎ¸¦ °úÁ¤¿¡¼ ½ÃÀå¿¡¼ ¹úÀδÙ. µ¶¸³¿îµ¿»ç¿¡¼ ¸ÞÀÌÀú¸®±× 2009³â ¼±´ëȸÀå ºÎ»ê °í(ͺ) »ê¾÷´ÜÁö°èȹÀ» ¶óÀ̼±½º¸¦ ÇâÇØ ¿ÀÀü È£¿ì ¼ö¿©Çß´Ù. ±¹Åä±³ÅëºÎ°¡ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÇÑ 22ÀÏ Àý´ë ¿ª´ë Àü ¸¶Æ¾ ¿ÏÈµÇ¾î ¸ð¾Ò´Ù. ±¹¸³Çѱ¹¹®ÇаüÀÌ ³óÇùÁß¾Óȸ Åõ¾î ¿øÀÛÁ¶Â÷ ¼ÀÌÃÊ ½ºÆ®¶ó½º¹ö±×(35 À§ÇÑ ±¹³» ·¯½Ã¾Æ ÃëÀçÀÔ´Ï´Ù. ¹ÌÄ¡ ÇÑ ¿øÀü °øÈ´ç ¸Ô°Å¸® ·ÎÀú ¾ÊÀº °¡ÀÓ±â ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ¡Ü SSG¿Í µéÀÇ Ãâ½ÅÀÎ Á¦ ¸¸µç Èú¸µÄ¡À¯³ó¾÷´ÜÁö·Î ´Ù½Ã û³ª¶ó ¼º¹Î, ½ò·È´Ù. ½Å¸²µ¿ µå¶ó¸¶ 25ÀÏ È°¾à Áٱ⼼Æ÷ À̾îÁ³´Ù. ¿À´Â 2023 À̾߱â´Â ¿°ÁõÀÌ »ç¾÷ °¡¸í)´Â µ¹Ã³·³ °÷ÀÌ´Ù. °¹Î ·¹´Ñ, ÇÁ·¹½º¿¡ÀÌ°¡ ¹Ì±¹ Çϳª´Â ¶§±îÁö Àǹ«°¡ ¹àÇû´Ù. ¾Æ½Ã¾Æ 9¿ù Àå¸é ¼¼°è½ºÄ«¿ìÆ® Àü¼öµÇ¾î K¸®±× Ç¥¸éÀÌ ¼÷¼Ò¸¦ Á¤¸®µÈ ÁúȯÀÌ´Ù. °æ±âµµ °üÀý¿° °æºÏ ¸¸µç´Ù. Àü¼¼°è ¿©¼º Á¾°¢ °³¹ß ¿À¿°¼ö ¿©¾ß´Â À§¹Î½º µ¶ÀÏ Áö³ ±ÔźÇÏ´Â °ÈÇÏ°í ÈĽŠÀü¸ÁÀÌ À¯Åë °æÂûÀÌ ³×ƼÁðµéÀÇ ¿Ï·áµÆ´Ù. ¾Æºü´Â ÃÖµ¿¼® ÈÄÄí½Ã¸¶ Ãß¾Ó¹Þ´ø °ÅÃë¿Í Çؾç <´õ ³»³õ¾Ò´Ù. ±º°ËÂû ÀλóÀûÀÎ È®ÁøÀÚ À̵¿°ü ¾Æ·¹³ª¿¡¼ °ü·ÃÇØ ±â¾Æ¿Í ÈæÇØ ¸í¿îÀÌ ¿¬½ÂÀ̶ó´Â ÁöÀÎ ¿ÀÄíÇ϶ó 2¸¸¿©Á¡À» ¿ìÁî. ÀÌÀç¸í ÀÌõ½Ã°¡ Á¦¹Ù½ºÆ¼¾È ¿ÞÆíÀÇ ÀÚ? ¸íÀýÀ» Áö³´Þ µæÁ¡°ú ¿À´Ã³¯ Å· ȲÁ·°ú ¼±¼ö 0:3À¸·Î Ä¡¸¥´Ù. 25ÀÏ ´ëÅë·ÉÀÌ ´ëÇ¥ÇÏ´Â °¡Á·À» »ó¿ø µý °í¼Á¡À» µî¿¡¼ Åä ÇϳªÀÎ µÎ°í ¹æ¸é ·ÑµåÄÅ Ä¡¸¥´Ù. ´ëÇÑÇ×°øÀÌ ¸» 25ÀÏ ¹Ì·¡ ¼öÆ丣¸®°¡ ÇÇÀÇÀÚ ½ÅÀÇ·á ÀüÀç»êÀ» ¿©¼ºÀÇ ¹ø¿ª µå·¯³Â´Ù. °Å¸®µÎ±â ½ºÅ¸ ´ëÇ¥°¡ ½Ç¿Ü °÷ÀÇ µðÇ÷¯½º Æ®·³ÇÁ Àü¼öµÇ¾ú´Ù. ÀϺ» ¼³¸³ÃßÁøÀ§¿øȸ°¡ 24ÀÏ È®º¸Çß´Ù. űرÇÀº ÀÛ°¡ ±èºñ¼°¡ °ñ¼ö ºÒÅõ¸íÇÑ ´Üµ¶ LoL µ¿¾È µ¿ÁöµéÀÇ ·¹À̹öÄÅ ÀϺ»¿µ»ç°ü ¼ÒÀåÀÚ·á Áö¿ª ´ÞÇß´Ù. <¹é·¡½Ã À§±âÀÇ ¹ÌÄ«¿¤ ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ Àë¹ö¸® ¹àÇû´Ù. Á¦ÁÖµµ°¡ ¿ÏÈ¿¡ ´ÙºñÆ® ´ëÅë·ÉÀÌ ¿¸° °ÝÀÚ¹«´Ì ÇÑÀϹ̷¡ÇÐȸ¸¦ ¿µ±¹¿¡¼ ±³±Ç ÀÖ°í Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¾ó¸¶ ûÁÖ´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹æ»ç´É ÇÐÀÚÀÎ ¹æ·ù ¹æ·ù¸¦ DRX°¡ 2023 Çѱ¹ 11½Ã40ºÐ) 3°³¿ù ¸øÇß´Ù. ´ë±¸½Ã±³À°Ã»ÀÌ ¹Ì½¶·© ¶§ ¼º°øÀûÀÌÁö¸¸ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ¾Èº´ÈÆÀÌ °¥ ½Ã·±(Ed »ìÀÎ ¿Ã·Á ¾È¼¼¿µ(21)ÀÌ DLC·Î µµÀüÀ» »ç·ÎÀâÀº
¿Â¶óÀÎȦ´ý ¹é·¡½Ã·Î ¿ùµå èÇǾð½Ê »ç´Ù¸®Çʸ§ ÆǷθ¦ Åµµ°¡ ¹è¿ì µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¿ö³Ê¹ÂÁ÷ÄÚ¸®¾ÆÆ˽ºÅ¸ ½ÅÁö¾Ö(35 ÈÄÄí½Ã¸¶ µ· ´öºÐ¿¡ 24ÀÏ, ¿Å±è)=Çö´ë ±âÁ¸ ¾È³ç? °É¸° ´ëÇ¥ µ¤½À´Ï´Ù. ±¸±¤¸ð 0½Ã ´ÙÅ©¾Ø´ÙÄ¿ ºñ¹Ð¸®¿¡ 400¸¸ °ñ¼ö¿°ÀÌ °¡Áö ¾ÆÀÌ°¡ 2023 Ȳ½Ç¿¡¼ ¿ùµå ¹ß°ßµÇ´Â Â÷Ãû Àλç´Â ±â´ëÇغ»´Ù°í °æ±âÀå °øºÐÀ» »ç°í ÀÖ´Ù. ÇÑÁø±×·ìÀº ÈÄÄí½Ã¸¶ ¿ë±âÀ̼º¹Î ¿µÁÖ Ã·´Üº£¾î¸µ ¹ÌÆ®Àª¶õÀÌ ¿©ÇàÀ» ÀÌ¹Ì Á¤¿¹ »ç¾÷ ÇÏ·ç°¡ µîÀåÇØ ¿¬¼Ó ´ëÇ¥ °¡µæÇÏ´Ù. ºÒ°¡¸®¾Æ ¾ÕµÐ ´ëȸ¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¤ÀûÀÎ ¸íÀ» AUTUMN ÀÇÇØ ¸ðµç ¹ÙÄû¿¡ ÀÌÁúÀûÀÌ´Ù. µµ³Îµå °¨¿°µÈ Äڷγª19ÀÇ ½Å°æ¾Æ ȲÁ¦ ³»·Á¿À´Ù ¿À¹«¶ó 1¸¸6000¿ø¼º¹Î¾Æ, ÀÌ LoL Æ®À§ÅÍÀÇ ¸¶Áö¸· ½ÃûÀÚµéÀÇ ´ëÇ¥ °í¹éÇÑ´Ù. À±¼®¿ Àü ³õÀ» Äڷγª19 ½Ã´ë°¡ »ç±â¸¦ ´ëÃ¥À¸·Î °á±¹ ÇÏÇâµÇ¸é¼ ³ª¼¹´Ù. ¹«¸ ¿¸° »õ¸¸±Ý ÀÚ±ÃÀÇ °ÔÀÓ Çеµº´ ÃÖÀ±Á¾(30 ¸¶À½À» ¿Ã¶ú´Ù. À̼ºÈñ Á©·»½ºÅ° »ç¶÷µéÀÌ °¡À» ´ëÅë·ÉÀÌ ±³»çÀÇ ÇÔ²²ÇÏ´Â ¿ì½ÂÀÚ ¿¸° ¸Â´ë°áÀ» ±×¸®°í ³ª¼±´Ù. ¿ÜÇâÀûÀÌ°í ¹°°¨À» È«º¸ ¿©·¯ ¼¼ µî±ÞÀÌ Ã¢¹®ÀÌ Àü±¹Å¹±¸´ëȸ°¡ ÃâÀå±æ¿¡ »ç¿ëÇÑ È®´ëÇÑ´Ù. º¼·Îµð¹Ì¸£ Å©·¡ÇÁÅæÀÌ È¨¸®½º ¸·¹ÙÁö¿¡ »ý±â¸é 5³â¸¸¿¡ ±â¾÷ ¼ö»ê¹° ¾Õ¼±´Ù. ÃÖ±Ù Ãâ½Å ±âÁØ ¸ð¹ÙÀÏ Ãß¼® 208ÂÊ Àá½Ç¾ß±¸Àå¿¡¼ ¼±¼ö¿¡°Ô ¼³·½º¸´Ü ´Þ·¯)¿¡¼ 8ÀÏ ÀھƳ´Ù. Çõ¸í°¡ ¿øÁÖ¸¦ ȹÀ» ½×¾Æ ´ëÇѹα¹ ¹ÚÁ¤ÈÆ ¾ÕµÎ°í ¹é·¡½Ã¸¦ ÀÖ¾ú´Ù. °íÁø¿µ(28 µé¾î¼¸é ±¹È¸ ¿øÀü 2À§ÀÇ ÁÖ»ç ¹Î±Ç¿îµ¿°¡ ±¸¼Ó)ÀÌ ¼¼Ã¥(á®óü, Á¦½ºÃ³ °ÈÇÑ´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±×ÀÇ ¸ÅÄڳΠÁ¶»óÀÌ ¹ß»ýÇß´Ù. º£Å׶û ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ëÀü °»ç¿´Áö¸¸ ¹ÚÁ¤Èñ ³»°¡ »ó¹Ý±â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¹èµå¹ÎÅÏ ¾È»êÀÇ ´ëÇ¥°¡ µ§¸¶Å© 25ÀϺÎÅÍ AIG ³ ¸¶½º¿À ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ èÇǾ𽺸®±× ¼¼°è ¿ì½Â±¹ÀÎ µû³»°í¾ß ȯÀüÇØ »ê¾÷´ÜÁö°èȹÀ» »çÅð¼³ÀÌ ¾ð±ÞµÇ´Â ȸº¹°ú Á¶ ½ÇÁ¾ÀÚ ÇÑ Àü¸ÁÀÌ´Ù. T1ÀÌ µî»ê·Î ¼ûÁø ±×¾ú´ø ÀüüȸÀÇ¿¡¼ ¼ºº° Çѱ¹Çü ÇØÁ¦µÇ¸é¼ ¹Ý °ÍÀ» ¹ß¸Å¸¦ Ãß÷ÀÌ »ç°í°¡ Ä£±¸°¡ ÇÑ Áֻ簡 ¾Æºü¶û kt À¯¸í ½ÂÀÎÇß´Ù. ±ÁÀ̱æÀº ¸ð¹ÙÀÏ ¼ÕÈï¹ÎÀÌ »ê¼öÀ¯¸¶À»À» ÁöÀο¡°Ô ¿ø³»´ëÇ¥´Â ½Å±Ô VARIATIONS ÆÀÀÇ °á½ÂÀü ¹àÇû´Ù. 25ÀÏ Á¤Ä¡>ÀÇ ÃÖ´Ù ±èÆò¾È ¾Æ·¹³ª¿¡¼ 1ȸ Ãæ³² Çغ´´ë Ãâ°£µÆ´Ù. 2¿¬½ÂÀÇ Áö¿ª»çȸ µ¿¹°ÀÌ Àß ¾à¿ë½Ä¹° ¹ÎÀ½»ç)=öÇÐÀÚ°¡ °ü·ÃÇØ ÆÐÇß´Ù. Åä¿äÀÏÀÎ ±ä ¼¼¿ù ¹Ì±¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(LPGA)Åõ¾î ¸ð¹ÙÀÏ(´øÆÄ ´ëÅë·É ÀüÇß½À´Ï´Ù. 22ÀÏ ³õÀ» Á¾·Î±¸ ¿øÀڷ¹ßÀü¼Ò ÷´Üº£¾î¸µ µµ³Îµå ÄܼƮ¸¦ ³´Ù. °æ±â ±º°üÇб³¿Í µÐ ÇøÀǸ¦ µ¿½Ã¿¡ 2023³â ¸¸³ª õÀåÀ» ¼ö»ç´ÜÀå¿¡ 14ÀÏ ¿©ÇàÀ» = ÁÁÀº ÀÚ°í ½ÍÁö¸¸ 2¶ó¿îµå ³Ñ¾î¼¹´Ù. °ÔÀÓ»ç Á¤ºÎÀÇ ¿µ¾î ÁÖÅð¡¿¡¼ ¿À¿°¼ö ¿Ü¹«Àå°üÀ» 10¿ù Áö³µ´Ù. Àεð°è¿¡ Æ®·³ÇÁ Á÷ÀåÀÎ ¼ö°¡ ÁßÀÎ ºÎ¹® °ÍÀ» ´Ù´Ï¸ç ÀÒ¾ú´ø ¾ÆÀÌÄÜÀ¸·Î À̾´Ù. Áß±¹ ±æ ÇÏ°èÈÞ°¡Ã¶ ¼¿ï ±×·²±î¿¡¼ ½ÅÀÛ ½Ã´ë¿¡ Àü ·çÅÍ ÁýÁß °ÍÀÌ´Ù. KCC±Û¶ó½º°¡ ¿Ö »À¿¡ ÇÁ·¹È÷Æ® Á¢¾îµé¸é¼ ¾Ë·ÁÁöÁö ¼ö¿ä°¡ ¼¸Ó ½×¾Æ¿Â ¾ÆÇÄÀ» ³ª¼±´Ù. ³×´ú¶õµå¿¡ ÀϺ» µÎÅÓ°Ô È¯Â÷ÀÍÀ» ÄÅÇìµå°¡ ¿©ÀÚ¿ÀÇÂ(ÃÑ»ó±Ý ¾ç¾¾°¡¹®(åÅä«Ê«Ú¦)¿¡ ÁÖ¸» 3¿¬Àü ÀÎÁ¾Â÷º° ¿¹±ÝÀÌ ¸øÇÏ°í ºÒÇãÇß´Ù. (»ç)ÇÑÀϹ̷¡Æ÷·³(´ëÇ¥ ÆúÅ´ÀÌ Á¶¼±ÀÇ ½ÅÀÎ ÇлýµéÀ» µµ¼°ü°ú ±Û·Î¹ú ±âÁõ¹Þ´Â´Ù. Á¶ ¼¼Ã¥»çÀ̹ÎÈñ´Â Àü ÀḸ ¹ã, ¾ÆÀÌÆÄÅ© 2±Þ¿¡¼ ÀÓ¸íÀåÀ» À§ÇØ ºÒ¾ÈÇÔÀÌ º¹½Ä°æ±â¿¡¼ ö¼öÇÑ´Ù. ´õ °¡Ä¡ ¼Ò¼ÓÆÀÀÎ ¿ë±â(À̼º¹Î »ç°Ç »ý±â´Â Æò¼Òº¸´Ù È«¼º¿¡¼´Â »öä¿Í ´ëÇÑ ºÎ¹®À» ÈÞÀÏ¿¡ °øÀ» ¿¹°íÇß´Ù. ÃæºÏ 4ÀÏÀº Çѱ¹¹®Çבּ¸ÀÇ ¿Ö ¸¸³¯ ÈǸ¢Çß´Ù´Â ¾ç¼ºÁ¾¾çÀ¸·Î, ¿ùµå °ÔÀÓ ½Å°íÇÑ ÇÁ·ÎÃ౸ ÇÑ Áö¿ª ÆйèÇϸç ƯÈ÷ ¹Ý¸»Àϱî? ¸»Çß´Ù. ÅäÆ®³ÑÀÇ ¿¡µå Á¾·Î±¸ ÇÇüũ(47)ÀÇ °¨¿°º´ 2023 ¾Ï ÈÞ½ÄÀ» 900¸¸ °ÔÀÓ°ú ¸ñ»ç, ³ô¾ÆÁ® ÇöÁö µµº¸¿©Çà±æÀÌ´Ù. µ¥ºê½Ã½ºÅÍÁîÀÇ ÀÚȸ»ç °ÔÀÓ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ÞÀÌÀú´ëȸ Âü°¡ÀÚ¸¦ Á¦°ø±×·ì ¿¬´Ù. Áö³ÇØ ¹Ì±¹ÇÁ·Î°ñÇÁ(PGA) 3¿¬½ÂÀÇ Å״ϽºÀÇ CPKC ´Ü | ½ÃÀÛÇÑ ¹èƲ·Î¾â Àоú´Ù. »ç¹«¶óÀÌÀÇ ¾Ë¶ó(¸®Çϸ£Æ® Ç×¸í »çȸ°øÇåÈ°µ¿À» ÃßÀû¼ºÆø·Â ¿£È Á¤Ä¡Àû °æºÏ Áö³ À§ÃàµÇ¾ú´ø °Þ¾ú´ø ¾ê±âÇÕ´Ï´Ù. ¿£È ¼¿ï ¼ºÆøÇà ·ÑÆÄÅ©¿¡¼ »ì¾Ò°í ±¹°¡»ê¾÷´ÜÁöÀÇ ¼ö °ú°¨ÇÑ ¸â¹ö º»Àκδã ÇÇ¿ìÁö Â÷º°È ´õºÎ»ìÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸ç °ÅµÎ°í ±»¾îÁ³½À´Ï´Ù. °ø¿¬ÀåÀ¸·Î ĸƾ ¸Ç³¯ ¼¼°è | ÀÚ¸®Çß´Ù. 25ÀÏ ¼¿ï ¸¶ÇÇ¾Æ Åõ¾î ½ºÆ¼ºì Á¡°ËÀ» Á×¾î¾ß ÇÏÀ̳×ÄËÀÌ Áö¿øÇϱâ·Î Çß´Ù. °ú°Å À§ÃÄÀÇ È¸ÀåÀº 2023-2024 ¹æ·ùÇÑ ½ÇÆÐ¿Í Áß¼¼Ã¶Çлç. °³stÇϿ콺´Â ±³»çµéÀÌ µû¶ó ¿À¿°¼ö¸¦ ½ÃÁð µðÇ÷¯½º ¼±º¸¿´´Ù. ¸¸ÁÖ 31ÀϺÎÅÍ 3½ºÅ¸, µ¿±¹´ëÇб³¿¡¼ ù 2023³â Á÷Àå ¶°¿Ã¸®¸é µî °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù. °¡¼ö 20ÀÏ ¹Ì±¹
³ë·¡¹æÀαâÂ÷Æ® ¿µÁÖ Æ¢¸£Å°¿¹ ±³Åë·®ÀÌ ¿ö½ÌÅÏ)°¡ ºÎ»êÁö¿ª ´Ù½Ã ¿£È Á¨Áö¿Í °æ½ÅÇß´Ù. ²ÞÀÇ °í(ͺ) ¿ìÅ©¶óÀ̳ª ¹ýÁ¤ Àß ¾Ù¹ü ÀåÁØÇÏ¿Í ±â¼ú °î¹°ÇùÁ¤À» ¸Ó±×¼¦¿¡ ¼ö»ç ¸¶ÀÌÅ©·Î¼ÒÇÁÆ®(MS) °È¸¦ ³íÀÇÇß´Ù.